Yoga signifie union en sanskrit, c’est une discipline ancestrale qui cherche à unir le corps, l’esprit et le mental à travers, entre autres, des postures (asanas) et des exercices de respirations (pranayamas).

C’est un chemin Ă  la rencontre de soi pour nous apporter un bien-ĂȘtre physique et mental. 

Le Hatha est un yoga postural traditionnel. Dans cette pratique lente mais intense, on maintient les postures quelques respirations et on cherche l’introspection dans l’immobilitĂ©.

Cette pratique permet de construire des bases solides de compréhension des postures et du souffle.

Excellent pour renforcer et assouplir le corps et pour allĂ©ger le mental, le Hatha Yoga s’adapte autant aux dĂ©butants qu’aux initiĂ©s. 

Le Vınyasa est un yoga moderne plus dynamique. Dans cette pratique, les postures s’enchaĂźnent de maniĂšre fluide et rythmĂ©es par la respiration. Le flow permet d’atteindre une mĂ©ditation en mouvement ? d’apaiser le mentalde se renforcer, de travailler la souplesse et l’équilibre et de se libĂ©rer des tensions. Elle s’adresse aux personnes recherchant une pratique plus dynamique.

ADHÉSION ANNUELLE MAISON DE QUARTIER : 25€ (rĂšglement sĂ©parĂ©).


COTISATION ANNUELLE :

300€

Remise de 30% pour chaque cours supplémentaire
PossibilitĂ© de faire 1 cour d’essai avec certificat mĂ©dical avant inscription dĂ©finitive


FORMALITÉS ADMINISTRATIVES :

Fiche de renseignements, attestation d’assurance, rĂšglements sĂ©parĂ©s (adhĂ©sion/cotisation)

Certificat médical : 

Pour les mineurs : Questionnaire de santé (hormis pour la pratique de la boxe, certificat médical obligatoire)

Pour les adultes : Certificat médical la 1Úre année valable 3 ans si renouvellement sans discontinuité.

JOURS ET HORAIRES :

Mardi 18h Ă  19h – Yoga Hatha – ( cours Ados Ă  partir de 16 ans, Adultes) : annuler
Jeudi 12h15 – 13 h15 – Yoga Hatha – ( cours Ados Ă  partir de 16 ans, Adultes) : annuler
Jeudi 19h30 – 20 h30 – Yoga Hatha – ( cours Ados Ă  partir de 16 ans, Adultes)
Samedi 10h30 – 11h30 – Yoga Vinyasa – ( cours Ados Ă  partir de 16 ans, Adultes)

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