Une méthode «  douce  » qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps. Son objectif est de créer un équilibre dans le corps en se centrant sur les régions de l’abdomen et du bassin. Cette technique optimise la prise de conscience du bon fonctionnement de son corps… La posture est corrigée et améliorée, les muscles sont raffermis et tonifiés, la souplesse est aussi développée.
« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ». J.H. PILATES

 

JOURS ET HORAIRES :

Hors vacances scolaires 

Pilates / Stretching NOUVEAU
Lundi 10 h 00 – 10 h  45

Niveau 2
Lundi 12 h 15 – 13 h 00   

Niveau 1
Lundi 13 h 00 – 13 h  45

Pilates avancé
Mercredi 12 h 15 – 13 h 00

Pilates débutant
Mercredi   13 h 00 – 13 h 45

Pilates tous niveaux
Mercredi 17 h 45 – 18 h 30

Pilates NOUVEAU
Jeudi 09 h 45 – 10 h 30

 

INFOS

ADHÉSION ANNUELLE MAISON DE QUARTIER : 20€ (règlement séparé).


COTISATION ANNUELLE :
1 cours : 180 € 
2 cours : 280 €


FORMALITÉS ADMINISTRATIVES : Fiche de renseignements, certificat médical.

LIEUX

PLUS

Reprise le 2 septembre 2019.


Public : Adultes et adolescents à partir de 16 ans.

QUI

Professeurs :

Jennyfer FOUQUET (le lundi et le jeudi) – Valérie DA COSTA (le mercredi)

CONTACT

Renseignements: Secrétariat Maison de Quartier


contact@uschartrons.com


Les dernières actualités de la section Pilates de l’US Chartrons :