Une méthode « douce » qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps. Son objectif est de créer un équilibre dans le corps en se centrant sur les régions de l’abdomen et du bassin. Cette technique optimise la prise de conscience du bon fonctionnement de son corps…

La posture est corrigée et améliorée, les muscles sont raffermis et tonifiés, la souplesse est aussi développée.

« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ». J.H.PILATES

 

JOURS ET HORAIRES :

Pilates débutant : Salle « FAME »
Lundi 13 h 00 – 13 h  45

Pilates avancé : Salle « FAME »
Mercredi 12 h 15 – 13 h 00

Pilates débutant : Salle « FAME »
Mercredi   13 h 00 – 13 h 45

Pilates tous niveaux : Salle « FAME »
Mercredi 17 h 45 – 18 h 30

Pilates tous niveaux : Salle « FAME »
Jeudi 11 h 45 – 12 h 00

Pilates avancé : Salle « Rubik’s Cube »
Mercredi 12 h 15 – 13 h 00

ADHÉSION ANNUELLE MAISON DE QUARTIER : 25€ (règlement séparé).


COTISATION ANNUELLE :  220 €

Remise de 30% pour chaque cours supplémentaire


Fiche de renseignements, attestation d’assurance, règlements séparés (adhésion/cotisation)

Certificat médical :

Pour les enfants : Questionnaire de santé (hormis pour la pratique de la boxe, certificat médical obligatoire)

Pour les adultes : Certificat médical la 1ère année valable 3 ans si renouvellement sans discontinuité.

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