Le jiu-jitsu brésilien est un art martial brésilien dérivé du jiu-jitsu japonais traditionnel (et qu’on connaît aujourd’hui sous le nom de judo) qui se pratique principalement au sol. Communément surnommé « le jeu d’échecs humain », le jiu-jitsu brésilien est un art martial moderne qui puise sa quintessence dans la technique, le timing et l’effet de levier plutôt que dans la force brute, permettant ainsi de dominer des adversaires au gabarit plus imposant.

Voici donc 5 bonnes raisons de débuter le Jiu-Jitsu Brésilien qui vous feront, on l’espère, changer d’avis !

1. Maintien en forme, augmente ta force, ta souplesse, ton endurance et ta coordination. 
2. Acquérir des techniques puissantes et efficaces pour vous défendre en cas de besoin. 
3. Augmente la confiance en soi et en ses capacités, il permet de lutter contre le bullying ou harcèlement à l’école. 
4. Permet de se faire des amis ! c’est un art martial qui véhicule les valeurs du respect, du partage et de l’esprit de communauté. 
5. Permet d’avoir une meilleure hygiène de vie. Travailler dur et avec régularité, savoir reposer son corps, on apprend à respecter les autres, on devient plus patient, on prend le temps de réfléchir avant d’agir.