Public : Adultes et Ados
Professeur : Valérie DA COSTA
La Méthose Pilates : Une méthode "douce" qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps. Son objectif est de créer un équilibre dans le corps en se centrant sur les régions de l'abdomen et du bassin. Cette technique optimise la prise de conscience du bon fonctionnement de son corps. La posture est corrigée et améliorée, les muscles sont raffermis et tonifiés, la souplesse est aussi dévellopée.
"Après 10 séances, vous sentez la différence
Après 20 séances, vous voyer la différence
Après 30 séances, vous avez un corps tout neuf" J.H.PILATES
Jour et horaire : Mercredi de 12h45 à 13h30
Lieu : Studio de danse, 9 place St Martial
Cotisation annuelle (hors adhésion Maison de Quartier) : 120 €
Formalités : fiche de renseignement, certificat médial
|
