La barre au sol s’inspire de la suite des exercices d’Ă©chauffements du cours de danse classique, sans la contrainte de la barre d’appui.

Cette discipline, accessible Ă  tous, dĂ©veloppe principalement la tonicitĂ© musculaire de tout le corps et la souplesse. Elle est Ă©galement un bon moyen de galber ses jambes, de sculpter ses fessiers. Le haut du corps peut Ă©galement ĂȘtre mis Ă  contribution avec des exercices de bras et d’ouverture des Ă©paules.

JOURS ET HORAIRES :

Mercredi 18h45 – 19 h 30(Adultes )

ADHÉSION ANNUELLE MAISON DE QUARTIER : 25€ (rĂšglement sĂ©parĂ©).


COTISATION ANNUELLE :

220€

Remise de 30% pour chaque cours supplémentaire


FORMALITÉS ADMINISTRATIVES :

Fiche de renseignements, attestation d’assurance, rĂšglements sĂ©parĂ©s (adhĂ©sion/cotisation)

Certificat médical : 

Pour les mineurs : Questionnaire de santé (hormis pour la pratique de la boxe, certificat médical obligatoire)

Pour les adultes : Certificat médical la 1Úre année valable 3 ans si renouvellement sans discontinuité.


Les derniĂšres actualitĂ©s de la section barre au sol de l’US Chartrons :