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La barre au sol s’inspire de la suite des exercices d’échauffements du cours de danse classique, sans la contrainte de la barre d’appui.

Cette discipline, accessible à tous, développe principalement la tonicité musculaire de tout le corps et la souplesse. Elle est également un bon moyen de galber ses jambes, de sculpter ses fessiers. Le haut du corps peut également être mis à contribution avec des exercices de bras et d’ouverture des épaules.

JOURS ET HORAIRES :

Mercredi 18h45 – 19 h 30(Adultes )

ADHÉSION ANNUELLE MAISON DE QUARTIER : 25€ (règlement séparé).

COTISATION ANNUELLE :

220€

Remise de 30% pour chaque cours supplémentaire

FORMALITÉS ADMINISTRATIVES :

Fiche de renseignements, attestation d’assurance, règlements séparés (adhésion/cotisation)

Certificat médical : 

Pour les mineurs : Questionnaire de santé (hormis pour la pratique de la boxe, certificat médical obligatoire)

Pour les adultes : Certificat médical la 1ère année valable 3 ans si renouvellement sans discontinuité.

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